さて、昨日から始まった夏。こちら長野県中部でもいきなり３０度越えの高温に見舞われておりますが、さいわい湿度は控えめ。
それでも、炎天下に散歩などいたしますと、それなりに汗をかくので、体温調節のトレーニングにはうってつけ。
私の場合は、一年を通してこれを続けることで風邪を引きにくい体質が出来上がっていると思います。
真冬にはそれこそ体感でマイナス１５度近辺から、この時期の３０度越えまで、じつに５０度近い温度差のなかを歩いて、体温調節を身体に覚え込ませるのです。
ムリなことをしますと、当然ながくは続きませんから、ムリにならない範囲でテキトーに流している、というのが続けるヒケツですが、おかげでここ数年は風邪など引いたキヲクがございません。って、○○は風邪引かない、の例え通り（ハタと気がつく）？
食生活もそうですが、この１日合計１時間のお散歩がずいぶん効いているな、というのがここ数年の実感。
いまでは、界隈の住人や、各ペットのみなさまたちと知り合いとなってしまい、落ち着いた空気の中、楽しんでおります。
不思議なほど暦通りに推移してゆく四季を楽しみながら、事業計画（なんの）を練るのもまた必要な時間なのか、と。
