目撃者の街角 プールの新学期

４月は新たなる出発の季節（爆）・・・私が日参しているプール＋ジムもセンセの顔ぶれが変わったりいろいろして、雰囲気違うか、と思いきや（爆）あいかわらずのリハビリジムでございますよ。そんななか大ニュース！！いよいよ私の体脂肪率１０・７パーセントまできますた・・・どうりで寒いと思った（爆）。体脂肪率は落としすぎてもいけません。これくらいにしておかないと、というわけで今日は鶏の唐揚げとロースのとんかつにてんこ盛りご飯でもいただきましょう（爆）。１５くらいまで増やしたのち、今度は９パーセントくらいまで落としてみようかな、と＜シュミの脂肪率調整。
さて、そんな相変わらずのジムがよいでございますが、月曜日の午後の教室のインストラクターさん、いままでは２０代のイケメン先生だったのが、４月からは２０代のギャル先生でございますよ！イイゾ～・・・ハイグレハイグレ～（クレヨンしんちゃん調）と期待していたのですが、なにやらフツーなパンツルックでつまらねえの、とがっかりしつつサウナでフテくされていたのですが、聴こえてくるＢＧＭが８０年代のユーロビート（懐）のめちゃくちゃテンポの速いやつでございますよ（爆）３月までは女子十二楽坊（完全過去）だったのに・・・リハビリ中心のジムでございますから生徒さんは若くても５０台終盤・・・ううむ、大丈夫なのかいな、と思い様子をうかがってみますとみなさん表情が険しいぞ（爆死）ほとんど顔色もヤヴァイっす・・・ああ、楽しきかな人生！！願わくばセンセ、プールで運動中に水死だなんてことにならないように加齢にあわせたＢＧＭと内容のチョイスをお願いしたいなりよ～（心の叫び）。「ピンコロ」ジムだなんて評判が立った日には・・・（一部意味不明）。せめてポールモーリヤでいきましょうよ（爆）

体年齢測定

昨日は洗車のあと、ジムにも詣でてしまった（爆）。店番といいつつじつはフラフラしてるのがバレバレ（爆）。
ジムは例によってほとんど貸切。オトーサン方はコタツでみかんであろう（違）。

かねてより懸案の体年齢測定というのをやってみた。去年の１１月以来である・・・結果３３歳・・・ううむ、まあまあか（爆）。わたしは２８歳（自称）のつもりなので、まだまだ努力が足りないというべきだろうが・・・うれしかったのは体脂肪率１３．９％、で微増なんだが、筋肉率が３５・１％と大幅にアップした点である。スーパーの売り場に並んでるオーストラリア産牛肉モモ・ブロックくらいにもっていきたいものである（まずそ）。
目指せ脂肪率１０パーセント、筋肉率４０パーセント（爆）

今日は月半ばからの新入社員研修プランの営業に逝ってまいります、がんばっど！！
みなさんもよか一日を（って九州男児かよ）！

筋肉再生計画

恒例のお盆進行はようやく終わった。夕べ温泉に行ってみてびっくり！体重が3キロも落ちてもうた(´・ω・｀)。厨房の湿気と熱にやられたか。どうりで疲れやすいわけだ(´・ω・｀)。ジムに通い出してもうすぐ4年になるが、その間につけた筋肉が全部落ちてしまった計算だ(T_T)。取り戻すべく早速ジムに行く。歩いて48秒のところにある(爆)。例年だと忙しくても必ず行っておったのだが、今年は夏風邪にかまけてサボってしまった。そのつけだ。アミノ酸飲んでGO!

このジムは病院の経営。温泉利用型が大きな特徴だがなんのことはないフツーのジムだ。が、利用者が患者だったり高齢だったりでその分フンイキはまったりしている。ウザいトレーナもいない。職員さんも全員サワヤカ。利用料金首都圏のジムに2回行く代金で1ヶ月通える^^;。あまりに良いので施設を紹介しよう。まずはトレーニングマシン。ウンウンうなってやってる人に限って3日もすると見かけなくなる。力いっぱいやったんぢゃダメだ。70％位の力で2周。15分×２。汗が出てくる。