６/１１（土）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：高田、田中(幸)、田中(凱)、佐藤、志田

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローキックミット
◆パンチ＆キックミット
◆ボクシングマス



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、志田、森川、佐藤、淀野、南、田中(幸)、田中(凱)
＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆下からの腕十字
・極め～三角絞めへの移行
・ディフェンス２種
◆マウント十字
◆首極めハーフからのバックキャッチ
◆スパーリング



本日、凱君が入会いたしました。皆さん宜しくお願いいたします！

■次回は１４(火)修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

＝お知らせ＝
団体としてのＢＪＪＦＪ登録申込み〆切を１４(火)に延長します。
１４日以降は個人での手続きとなりますので御了承ください。

６/９（木）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆打撃マススパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、南、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆スパイラルガード
・バックキャッチ
・後転スイープ
・横に返す
・デラヒーバ～ヘリコプタースイープ
◆スパーリング



■次回は１１(土)１９：３０～２２：３０です。

６/７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、田中

＜練習メニュー＞
◆マススパー(ボクシング＆キック)
◆田中立ち

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、齋藤、南、田中(拓)
出稽古：軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆田中立ち
◆くく
◆担ぎに対するディフェンス～腕十字
◆越中ムーヴ
◆スパーリング



■次回は６/９(木)１９：３０～２２：３０です。


＝お知らせ＝
イサミへの注文を受付けます。その際、注文の品、数、サイズを後藤までお知らせ下さい。

６/４（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：高田、田中(幸)、後藤、荒井(福島道場)、体験一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆基本テクニック
◆ボクシングマス



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：齋藤、佐藤、南、田中(幸)、後藤、荒井(福島道場)、体験一名

＜練習メニュー＞
◆マウントからの展開
・サイド→マウント
・キープ法
・Ｖ１アームロック
・腕固め
◆三角絞め
◆スパーリング



■次回は７(火)、修斗/柔術クラス１９３０～２２３０です。

６/２（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆パンチミット
◆打撃マススパー
◆総合マススパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：齋藤、森川、淀野、高田、田中(拓)、南
出稽古：軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆火曜日のおさらい
◆オモプラッタのディフェンスに対してのスイープ、極め
◆足腕固め
◆スパーリング



■次回は４(土)修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

５/３１（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、高田
見学一名

＜練習メニュー＞
◆総合ミット
◆パンチミット
◆総合マススパー

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、高田

＜練習メニュー＞
◆マウント十字
◆オモプラッタ
◆オモプラッタのディフェンス
◆逆ハーフからの展開
◆スパーリング

■次回は６/２(木)１９：３０～２２：３０です。