☆修斗クラス
参加:後藤、田中(拓)
<練習メニュー>
◆パンチミット
◆打撃マススパー
◆総合マススパー
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:齋藤、森川、淀野、高田、田中(拓)、南
出稽古:軽部(ヨックタイジム)
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆火曜日のおさらい
◆オモプラッタのディフェンスに対してのスイープ、極め
◆足腕固め
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/e4/9ed50a3ace7dac9e1b61f161ce7ee76f.jpg)
■次回は4(土)修斗/柔術クラス19:30~22:30です。
参加:後藤、田中(拓)
<練習メニュー>
◆パンチミット
◆打撃マススパー
◆総合マススパー
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:齋藤、森川、淀野、高田、田中(拓)、南
出稽古:軽部(ヨックタイジム)
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆火曜日のおさらい
◆オモプラッタのディフェンスに対してのスイープ、極め
◆足腕固め
◆スパーリング
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■次回は4(土)修斗/柔術クラス19:30~22:30です。
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