<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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6/18(土)

2011年06月18日 | 練習日誌
☆修斗クラス
担当:芳原
参加:高田、高野、田中(拓)、田中(幸)、凱、後藤

<練習メニュー>
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローテーションミット
◆ボクシングマス
◆ボクシングマス+テイクダウン



柔術クラス
担当:芳原
参加:齋藤、森川、佐藤、田中(拓)、南、田中(幸)、凱、後藤

<練習メニュー>
◆コムロック
・アームロック
・突っ込み絞め
・突っ込み絞めのディフェンスに対して
◆ヒップスロー
◆キムラロック
・ガードから
・ハーフから~腕十字
◆スパーリング



■次回は21(火)19:30~22:30です。