６/１８（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：高田、高野、田中(拓)、田中(幸)、凱、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローテーションミット
◆ボクシングマス
◆ボクシングマス＋テイクダウン



柔術クラス
担当：芳原
参加：齋藤、森川、佐藤、田中(拓)、南、田中(幸)、凱、後藤

＜練習メニュー＞
◆コムロック
・アームロック
・突っ込み絞め
・突っ込み絞めのディフェンスに対して
◆ヒップスロー
◆キムラロック
・ガードから
・ハーフから～腕十字
◆スパーリング



■次回は２１(火)１９：３０～２２：３０です。