４/１６（金）

☆柔術クラス
参加：後藤、鈴木、齋藤、佐藤、村上
村上君が本日入会いたしました。皆さん宜しくお願いします！

＜練習内容＞
◆ムーヴメント
◆クロスニーパス
◆両足担ぎ
◆肩固め
◆ノースサウスチョーク
◆横三角～アームロック
◆スパーリング



次回の練習は２０(火)修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

１７(土)の柔術クラスは都合により中止になりました。ご了承下さい。

■４月のクラススケジュール
火・修斗/柔術 １９：３０～２２；３０
木・打撃/柔術 １９：３０～２２：３０
金・柔術 １９：３０～２２：３０
土・柔術 １６：００～１８：００