３/２９(火)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：後藤、伊藤、山本、我妻、高橋

＜練習メニュー＞
◆対人練習
・レンチューン
・止まっている相手に寸止めパンチ
・動いている相手に寸止めパンチ
・お互いに寸止めパンチ
・止まっている相手に寸止めキック
・お互いに寸止めキック
・マススパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：渡部、伊藤、我妻、山本、高橋、田中、齋藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからの攻め
・十字絞め
・Ｓマウント～腕関
・Ｖ１～バックテイク～絞め
◆スパーリング

■次回の練習は３/３１(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です