８/１３（水）

参加：後藤、小野、下間、戸来、鈴木

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからの腕十字(グレイシー式)
◆下からの十字＆三角
◆サイドポジションからのキムラ＆Ｖ１
◆スパーリング







次回の練習は１５(金)です。