先月 ＪＡ（白山市）のイベントで、出張「オチャサイズ」を開催。 しかも、男性を対象にした初の「オチャサイズ」でした。
まずはストレッチを中心に準備運動です。 ところが皆さん体が固い固い・・・
（よかったぁ 私だけでなくて）
体が慣れた（？）後に「オチャサイズ」の真打開始。 体の内側（体内脂肪）を燃やす運動（動き）でメタボ対策です。
年を重ねるごとに体を動かす機会が減って行くので、動きもぎこちなくて皆さん大爆笑・・・
笑うだけでもストレス解消になります。参加者の中にはフィットネスクラブに通っている方もいましたが、そこは汗を掻くだけで、コレはお腹のまわりが熱くなっていい・・ と言って「オチャサイズ」の効果を実感していました。
笑が絶えないエクササイズは約１時間で終了。 「定期的に開催してくれれば助かるねぇ」 と言う声も多く聞かれたので、将来的にはメンズ「オチャサイズ」もありですね。
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