月末の予定変更

　こんばんは
　１０月末のレッスン予定が多少変わります。
舘畑公民館でのレッスンは、10／20月曜が最後のレッスンになってましたが。なんと、２４日金曜日１１時からもレッスンできる事になりました動ける時は、是非是非、体を動かしにいらしてください
　
　今日は、実家富山から、高校の同級生が遥々遊びに来てくれました

１年ぶりの再会だったこともあって、とても楽しいかったです
２年程前に実家で彼女に、お腹周りのコア運動を教えました。その運動プラス自己流有酸素運動を続けた結果、なんと７ｋｇ痩せたそうです毎日の積み重ねの結果ですね素晴らしい
ちなみに、彼女は来年２月にお嫁にいきますきっと素敵な花嫁になるでしょう心から彼女の幸せを願ってます。おめでとう

毎日の積み重ねは、必ず裏切りませんね皆さんも、積み重ねて活きましょう

小学校で「オチャサイズ」

今日も一日お疲れ様でした。・・・それとも、おはようございます。・・・？ですかね・・・このブログはいろいろな方が見て頂いているので（感謝・感謝）朝の空いた時間にアクセスされる方や仕事から帰宅してから見られる方がいたりと観覧される時間もそれぞれです。　私は夜の１１時以降、みんなが寝静まった頃にシナシナっと打ってアップする。・・・それが楽しみです。・・・（コリだすとあっという間に４～５時間経ってしまいます・・・

話しは変わって・・・今週末は小学校の行事で「オチャサイズ」を開催します。・・・
その準備に追われて忙しいkumiでありますが、小学生のみんなが楽しめるよう全力を尽くして頑張ります。・・・その様子も後日ブログで紹介します。

さて、これも週末になりますが、次回の「オチャサイズ部屋」は、「厳選・源泉温泉」を更新します。・・・「美肌」に効果がある温泉ですので女性の方は必見ですよ。・・・お楽しみに