今日は早起きしてLet's swimに行きました。分ほど遅刻です。合流する前にはキック三昧だったようです
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メインは100ｍ（１分５０秒）×１+100ｍ（２分）×4を２セットでした。３コースがきつそうだったので４コースの移動しました。疲れたな・・・
帰宅してそろそろテーパリングで疲労抜き週間です。スイム以外のExは夜の勉強会前にローラー台10Kだけ行いました。
勉強会+お弁当後帰宅して久しぶりにゴルフ練習行きました。約100球ほどパカパカ打ちましたが、腰にきますね・・・
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今日は禁酒Dayの予定が、美味しいポップコーンhttp://jp.garrettpopcorn.com/をいただき、ビールで乾杯
やめられない味ですね
******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 7.5+3Ｋ
Ｂｉｋｅ 42+10K
ＲＵＮ 31.5Ｋ
Ｇｏｌｆ +100球
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