4種目

超久しぶりの更新です

あまり変化のない生活をしております

今日は日曜日なので朝スイムに行き2Kぐらいかな、その後3本ローラーを２０分で10K、その後猛暑の中にランを5Kのみで終了。暑いですね・・・。

昼食後に１５分昼寝して室内ゴルフ練習に行きました。自宅より涼しいかも・・・1時間半50ヤードをメインにコースも回りましたがあえてパーオン狙わずにアプローチ練習をしました。

夕方は畑に行って枝豆もいで食べましたが取り立ては甘くて美味しいですね・・・ビール最高！！

******77月******************

　Swim　 　　+2K
     Bike　       10+10K

　  RUN 　      5+5K      

　Golf 　　  

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釣り

今日は久しぶりに船釣りに行きました。

朝４時おきで葉山の秀吉丸に向かいました。獲物はマグロ、カツオでしたが誰も釣れずあたりもゼロでした・・・。暑かったですが楽しいクルージングでした・・・・。

帰宅して頑張って3Kだけ走りました。　運動のほうもボチボチやっています。

*******9月******************

　Swim　 　　＋2K
     Bike　       ＋10K＋10K

　  RUN 　　＋5＋5＋3K

　Golf 　　  0球

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アジつり

今日は医師会のアジつりでした。金沢漁港の三春丸さんにお世話になり7時出航し2時まで頑張りましたが・・・イシモチ2枚、アジ6枚の周りの人に比べると少な目の釣果となりました。

3時半には帰宅して庭でハサミで内蔵まで取って後は台所で大きものだけ3枚に下ろしてイシモチは刺身と塩焼きに、アジは刺身とフライにしました。イシモチの塩焼きが美味しかったですね・・・。

その後頑張って5kだけポケモンジョクをヘロヘロでしたが行いました。

帰宅して計量も問題なくパスしビール、ワインで終了。

****4月******************

　Swim　 　　2+2.5K
     Bike　      10+10K

　  RUN 　　5＋7K

　Golf 　　300+200球

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カワハギ

今日は日曜日で早起きして釣りに行きました。

前半は調子が悪く後半に頑張ってトータル5枚釣れました。

かなり風が強くうねりも出て足腰が鍛えられたと思います。もちろん薬のおかげで船酔いはなかったです。

刺身、唐揚げで美味しく頂きました。

風呂前に筋トレ少々のみでランする元気がありませんでした。

******11月***********

　Swim　 　1.5K
     Bike　      0K

　  RUN 　　10K

　Golf 　　    150球

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スイム＋Golf

今日は早起きして朝スイムに行ってきました。いつもの様に5コースでまったりと・・・・。2Kぐらいかな・・・・・。

午前中は整理・・・午後は昼寝してゴルフをテレビで見てから３ヶ月ぶりにお袋の施設に・・・元気そうでしたがわかっていない様ですね・・・・。

夕食前にゴルフ場が空いているようなので練習に・・・ネットで待ち時間がわかるシステムなのでそれを確認してしてから練習に行きました。自分の姿をビデオをみて唖然と・・・トップの形が変ですね・・・ビデオを撮りながら練習で修正してみます。

昨日はブログの更新忘れてしまいましが、久しぶりに10K走りました。

計量はギリギリセーフでビール、ワインで終了しました。

******7月***********

　Swim　 　+2K
     Bike　      10K

    RUN 　　5+10K

　Golf 　　130+100

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