またまた久しぶりに
先週の水、木曜日の話ですが、職員６名と伊勢志摩に旅行に行ってきました。何年振りかな・・・
名古屋まで新幹線で行き、近畿鉄道に乗り換えトータルで2時間半ぐらいで到着、近いです。
初日は外宮、夫婦岩、鳥羽水族館、石神神社、内宮、一泊でしたが天気もまあまあで楽しい旅でした。
一昨日の日曜日はゴルフの月例で東名カントリーに・・・ボロボロで進歩ゼロ・・・。
精進します
*******5月******************
Swim 2K
Bike 10+10+10K
RUN 15＋5K
Golf 球
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今年のゴールデンウイークは」カミさんと愚息と3人で3日にゴルフを1.5ランドして養老渓谷に宿泊。
翌日には愚息は結婚式で帰宅し、カミさんと大福山と白鳥神社にドライブし、大多喜城に
も行きました。
立派でびっくり・・・。
5日は午前中に養老渓谷滝巡り
で2時間ほで散歩して渋滞前に早々と帰宅しました。
今日は日曜日で雨、朝スイク＋夕方に3本ローラーを２０分で10Kで終了。
****5月******************
Swim ＋2K
Bike ＋10K
RUN 5＋5K
Golf 球
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5月になりましたが、大きな変化なくやっております。3日前の土曜日は休日で久しぶりに朝スイムに行ってきました。いつもの様に5コースでしたが新しいコーチで体幹を意識したトレーニングが中心でバタ足も多く行い少しヘロヘロに・・・。その後、ランも5Kだけ行いました。
日曜日は朝スイムはサボりで夕方にランを5Kだけ行い終了。
ゴールデンウイークはカレンダー通りに休みで明日からカミさんと愚息の3人で千葉にゴルフ＋＠です。道の混み具合が不明ですが・・・。
****5月******************
Swim 0K
Bike 0K
RUN K
Golf 球
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