今日は5年ぶりに大腸ファイバー+胃カメラの検診をしました
。
時々胃の調子は悪くなっていたのですが・・・。
朝10時に集合し2Lの下剤を飲み干し腸が奇麗になったら検査です。
検査が始まったのが2時半頃でしょうか・・・朝一ではなかったのでドンドン遅くなる感じですね。2Lの下剤が辛いですね・・・。胃、腸にもポリープがなかったようで大丈夫でした。運動禁止にならなくて良かったような複雑な気持ちです。もちろんアルコールも禁止になりませんでした。こちらは手放しで喜んでいます！！
鎮静剤のせいで夜まで頭がボートしていてEXどころではないですね～～。
*****8月のＥＸ*******
Swim 3K
Biｋｅ 65K
RUＮ 30K
Gｏｌｆ 150球
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今日は３年ぶりに上から、下からの消化器検診（胃と大腸）をしてきました。50歳を過ぎると・・・やったほうが良いようです
２Lの腸洗浄液を1時間ぐらいかけて飲むのですが、一気に飲むと吐きそうになります。これが辛いですね・・・ビールだと思って飲みました
途中で何度もトイレに行って水溶便が透明になってきたら準備完了です。
鎮静、鎮痛剤を血管注射をされ、ボートしているうちに上から、下から検査終了。ほとんど痛みはないですね
胃のほうは逆流性食道炎があり、大腸はポリープがあったので切除してもらいました。病理の結果は３週間後です。癌だったらどないしましょうか・・・。
切除をすると10日間激しい運動は禁忌だそうです。困りました・・・・骨休みしますか
帰りはフラフラしながら迎えに来てもらい帰宅。ずーとボートしてました。
******8月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 3.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 30K
ＲＵＮ 17Ｋ
Ｇｏｌｆ 70球
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本格的に左膝の違和感が強くなり、時々痛みます
。本格的に鵞足炎になってしまいました。今まで膝の調子が良かったのでスピード・トレーニングでストレッチをサボってしまい・・・・。明日の横浜マラソンは応援に回ります。走れば痛くなるのは明白で、来月のフルに影響が出るので、勇気ある決断します
。コーヒー飲みながらの応援に徹します。気分はブルーですが、休養しなくてはいけないと言う神のお告げと考えます。
明日の夜はLet's swimの忘年会が渋谷であります。チョッと顔を出してきます
今日のExはローラー台20分のみです。少し筋トレもやるようにします
*********12月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 3ｋ
Ｂｉｋｅ 25+10ｋ
ＲＵＮ 5Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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今日は10時から胃カメラの検診を受けました。もちろんLet's swimはお休みです。前日の9時から固形物は禁止でしたが、会食があったので10時頃まで飲み、食いしてました
。10時まで時間があったのでローラー台10分、洗車などして過ごしていました
今日の胃カメラは去年の6月と同じ場所で経鼻（鼻から管を入れるタイプ）で行いました。去年より少し痛かったような気がします。本当は車で行かない方が良いのですが、母ちゃんと車で行き、1時間半で昼飯食べて帰宅しました。所見もなく問題なかったようです。検査時に安定剤を注射されましたが、頭がボートしていただけで意識もあって無事終了。何箇所か組織を取ったので2週間後に結果を聞きに行かなくてはなりません。面倒だな・・・・。今日は激しい運動は控えてくださいと言われ、なんとなく頭がボーとしていたので夜までは大人しくしてました。
夕食後にローラー台20分行いました。あ～すっきりした
*********10月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 4 ｋ
Ｂｉｋｅ 45+15ｋ
ＲＵＮ 28Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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今日も朝から鼻がつまり、体がダルイです。エコに反して車で通勤しました
。昼は土曜日なので昼寝のみ、夜はRUNでもと思いましたが、Bikeのローラー台のみ20分で終了。大分元気になりましたが、１W後には大会なので無理しない事にしました。セントレアは完走狙いですかね
*********9月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 8.1ｋ
Ｂｉｋｅ 50+10ｋ
ＲＵＮ 19Ｋ
Ｇｏｌｆ 100球
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