今日は昨日の飲み会のお酒が残っていてプチ二日酔いでした。
それでも元町プール行ったところ、なんと無料開放デイで300円が無料でした。
しかし、30分ぐらい泳いで終了。1Kぐらいかな・・・片手クロールから入って最後は気持ちダッシュで終了でした。
愚息が帰ってきたので例のゲームでボコボコにされ、夕方はポケモンジョグ行きました。新しい練習法を考え坂道では気持ダッシュしてその他はジョグを行いました。さすがにずーとジョグでは練習にならないので・・・いい汗かいて5Kで終了。
*****8月のEX*******
SWIM 9+1K
Bike 67K
RUN 31.5+5K
Golf 0球
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