今日は基本的には休養日です。
昨日の落車の影響で左ヒフク筋が痛いです。肉離れという感じではないですが・・・
というわけで今日のExは地下鉄の階段昇降のみで終了。最後は１段飛ばしです
******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 19.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 196.5K
ＲＵＮ 81.5Ｋ
Ｇｏｌｆ 260球
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