48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

忙しい休日

2013-05-03 23:14:39 | トレーニング

今日は5時頃に自然に目が覚めてしまい、パンと目玉焼きを作って食べてLet's swimに行きました。親父とウッドデッキを塗る塗らないでゴタゴタしていて、気になり2013531  8時に撤収。親父はウッドデッキを綺麗にしてましたウダウダ言われながら表向きは仲良くウッドデッキを塗り、昼には終了。

昼寝して午後3時半に日産スタジアムにマリノス×アントラーズ戦を久しぶりに見に行きました。カミサンと頑張って歩いて40分ぐらいかな・・・ジョグだったら4Kぐらいなので20分前後ですが。後半ロスタイムにマリノスが奇跡の同点ゴールを決めて気分よ2013532_2 く帰宅しました。俊介目立ってましたね・・・。カミサンの好きな柴崎君は・・・・

夕食前の空き時間にローラー台10Kだけ行いました。サッカー観戦時のビールが・・・。

夜には5月人形を飾りました。私の代からの物で古いですが、趣きありますね

明日はウッドデッキの二度塗りをやらねば・・・

******5月のEX*******
SWIM 3+2.5

Bike 12+10K
RUN 3K 

Golf 0球                                                                               
*************************

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ