またまた久しぶりに

今日は休みで早起きして朝スイムに行ってきました。Sコーチで肩甲骨を意識した基本を行いました。約2Kぐらいは泳いだかな・・・。その後ゴルフ練習を30分待ちの30分ぐらいだけ行いました。

帰宅してお婆ちゃんの施設に行きましたが・・・なにも分からない様でボーとしていました。体調は問題ない様ですが・・・・。

午後はゴルフネットを屋上から一階の降ろして設置視アプローチの練習をしましたが、右に飛び出すシャンクが出るとエアコンの室外機に激突します・・・・。

夕方にはポケモンジョグを5Kだけ行い終了。

計量は問題なくビール、ワインで終了しました。

1週間の流れは月曜日はゴルフ練習、火曜はエアロバイク、水曜日はスイムかゴルフコース＋ラン。

木曜日はゴルフ練習、火曜日はエアロバイク、土日はランかな・・・ゴルフ練習が多いですね・・・。

******2月***********

　Swim　 　4＋2K
     Bike　      30＋20K

　  RUN 　　10＋5＋5＋5＋5K

　Golf 　　  ＠球

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久しぶりに・・・

久しぶりの更新に・・・・。失礼しました。

トレーニングは細々とやっていますが・・・ゴルフ練習が多くなっています。

月曜日は筋トレ、火曜日はエアロバイク、水曜日はゴルフかスイム、木曜日は筋トレ、金曜日はエアロバイク、土曜日はラン少々、日曜日はスイム、ランかな・・・。その間にゴルフ練習がボチボチ入ります。

Hプロに紹介して貰ったライ○○○ゴルフも2回行きました。実力のあるプロ？の指導でまあまあですかね・・・。隣のブースのギャル？の指導者よりは良さそうですが、隣がうるさいのが気になりますね。

計量も問題なくキープしています。

******2月***********

　Swim　 　＋4K
     Bike　      ＋10＋10＋10K

　  RUN 　　＋10K

　Golf 　　  ＋＠球

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