階段昇降のみ

今日は連休の疲れでもちろんExはなしです。

仕事も連休明けだったので忙しくバタバタしてました。

Exと言えば階段昇降ぐらいです。最後の階は一段飛ばしで頑張りました。

******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　7.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　42K
ＲＵＮ　31.5Ｋ　

Ｇｏｌｆ　0球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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