4種目

超久しぶりの更新です

あまり変化のない生活をしております

今日は日曜日なので朝スイムに行き2Kぐらいかな、その後3本ローラーを２０分で10K、その後猛暑の中にランを5Kのみで終了。暑いですね・・・。

昼食後に１５分昼寝して室内ゴルフ練習に行きました。自宅より涼しいかも・・・1時間半50ヤードをメインにコースも回りましたがあえてパーオン狙わずにアプローチ練習をしました。

夕方は畑に行って枝豆もいで食べましたが取り立ては甘くて美味しいですね・・・ビール最高！！

******77月******************

　Swim　 　　+2K
     Bike　       10+10K

　  RUN 　      5+5K      

　Golf 　　  

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超久しぶり

あっという間に5月になっていました。

更新も忘れてしまいすみませんでした

ゴールデンウィークは後半の3日に千葉でカミさんとゴルフしてその足で館山に３泊し・・・２泊目より長女も合流して灯台や神社巡りをしました。

館山はなぜか一宮が2個もあるところで、安房神社と州崎神社です。安房神社はなかなか立派で洲崎神社は百何段もの階段を登って行きました。

灯台巡りは洲崎(スノザキ）灯台と登れる野島崎灯台です。この上からの景色は地球が球体であるとわかると思います。

天候にも恵まれ快適な4日間でした。最終日は道の駅に寄り道して2時ぐらには帰宅しました。

その後久しぶりにランを5kで終了。

*******5月******************

　Swim　 　　+2K
     Bike　       +10K

　  RUN 　      +5K      

　Golf 　　  

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フルマラソン

今日はコッソリこんな所に
霞ケ浦フルマラソンに、、、
25kmで足が動かなくなり
電柱5本歩いて
10本走る作戦に　
ヘロヘロでゴール　走ってないので限界ですね

来年はきついかな、、、

*******4月******************

　Swim　 　　2K
     Bike　       40K

　  RUN 　42K      

　Golf 　　  500＋100球

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２種目＋G

3・18の日曜日は早起きして朝スイムに行きました。脱力を意識して2Kぐらいは泳いだでしょうか、バタ足がきついですね・・・。

帰宅して30分ぐらい休んでからランに・・・フルに備えて長めの距離をといっても20Kでしたが、海の方に行きました。みなとみらい、赤レンガ、山下公園と横浜の名所を・・すごい人でした。キロ7〜8分でしたが足が持ちませんね・・・この2倍走れるかな・・・。

ヘロヘロで帰宅して昼食とってから2時からゴルフシュミレーションに1時間半ほで行きましたがフラフラで力が入りません・・・。

夜の計量はもちろんパスし、ビールで乾杯ハードな1日でした。

*******3月******************

　Swim　 　　＋2K
     Bike　       40K

　  RUN 　21＋20K      

　Golf 　　  500＋100球

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三浦ハーフ

今日は三浦のハーフに参戦。

右足関節が時々急に痛くなる症状があり準備不足で撃沈。

途中でポカリを飲んでしまい甘すぎて胸焼けで吐き気も・・・後半あげるつもりが足が残ってなく残り5Kが辛かったです。精進します！！

*******3月******************

　Swim　 　　＋0K
     Bike　       ＋10K

　  RUN 　＋21K      

　Golf 　　  300＋100球

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