4種目

超久しぶりの更新です

あまり変化のない生活をしております

今日は日曜日なので朝スイムに行き2Kぐらいかな、その後3本ローラーを２０分で10K、その後猛暑の中にランを5Kのみで終了。暑いですね・・・。

昼食後に１５分昼寝して室内ゴルフ練習に行きました。自宅より涼しいかも・・・1時間半50ヤードをメインにコースも回りましたがあえてパーオン狙わずにアプローチ練習をしました。

夕方は畑に行って枝豆もいで食べましたが取り立ては甘くて美味しいですね・・・ビール最高！！

******7月******************

　Swim　 　　+2K
     Bike　       10+10K

　  RUN 　      5+5K      

　Golf 　　  

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