今日はレッツスイム品川に行きました。目覚ましをセットし忘れいつもの時間のFMで起きました。もちろん遅刻でした
今日は基礎を教えてくれる先生でしたが、結構ハードに泳ぎました。約1.5Kぐらいでしょうか・・・。
自主練でバイクでもと思っていましたが・・・長女の携帯の乗り換えのためにビックカメラにゴー！！いろいろあって乗り換えられませんでした
。
夕方３本ローラーしました。相変わらずDHポジションが取れません。今日は頑張って40K目指しましたが、39.5ｋｍで気が緩み
転倒し終了。かみさんが音で飛んできました。左ふくらはぎの打撲か軽い肉離れのようになってランは断念しました。かみさんから三本ローラー台禁止令が・・・。今日は1時間チョイで疲れて集中力が切れたようです。とりあえず30分を限度にしてみます。
******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 18+1.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 157+39.5K
ＲＵＮ 81.5Ｋ
Ｇｏｌｆ 260球
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