今年のゴールデンウイークは」カミさんと愚息と3人で3日にゴルフを1.5ランドして養老渓谷に宿泊。
翌日には愚息は結婚式で帰宅し、カミさんと大福山と白鳥神社にドライブし、大多喜城に
も行きました。
立派でびっくり・・・。
5日は午前中に養老渓谷滝巡り
で2時間ほで散歩して渋滞前に早々と帰宅しました。
今日は日曜日で雨、朝スイク＋夕方に3本ローラーを２０分で10Kで終了。
****5月******************
Swim ＋2K
Bike ＋10K
RUN 5＋5K
Golf 球
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新年の更新が遅れて失礼しました。明けましておめでとうございます、本年もよろしくお願いします。
年末年始は次女のいるアメリカのLAに行ってきました。記録的は寒さで天気も悪くその点では残念でしたがまさに映画の世界を体験できました。道が広く、街路樹が立派で電柱もなく何処もかしこも景観がいいです。日本に帰ってきて電柱の汚さが気になってしょうがないです。
アメリカはまずはサンディエゴに2泊して綺麗な海岸とショッピングが中心でした。きて来てきて！？サンタモニカ〜〜にも行きました
。
次はLAに3泊しまいた。次女が運転するSUVで4車線の高速をスイスイ移動して快適でした。マリリン・モンローも愛したサンタカタリナ島
に行ったり、もちろんハリウッドも行き
、夜はグリフィス天文台より夜景も堪能しました
。水曜日に帰宅して木曜日より仕事でした。喉の調子が悪くなって・・・仕事に少し支障が・・・。今もスッキリしません、いつもの長引く喉の違和感ですね〜〜。喉以外の体調は問題なく今日もスイムには行きませんでしたが庭木の剪定、ゴルフ練習とポケモンジョグを5Kだけ行いました。走ると右ハムスロリングに痛みが・・・・速く走れません神経痛かな・・・。
喉の調子もイマイチなので早く寝まーす。
****1月***********
Swim 0K
Bike ＋10K
RUN ＋5＋5K
Golf ＋200 球
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今日は完全休養日にしました。
昼は油ソバhttp://hamarepo.com/story.php?story_id=2951を食べて、昼寝で終了。
夜はノンアルコールビールのはずが、カミサンとエールビール？を仕入れたとのことで飲んでしまいました。
明日は久しぶりに早起きしてサーキットトレーニングに行きますよ・・・。
******8月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 2.5K
Ｂｉｋｅ 60K
ＲＵＮ 15K
Ｇｏｌf 0球
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今日はExはなしで、アルコールもなしでした。
夕方ぐらいから頭が重くなってきました・・・夏風邪？
日曜日には大会が・・・大丈夫かな・・・・。
早く寝まーす！！
******7月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 16.5K
Ｂｉｋｅ 201K
ＲＵＮ 61K
Ｇｏｌf 100球
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今日は久しぶりに次女のパパ友たちとのゴルフラウンドになりました。
場所は割引券が手に入ったとのことで読売GChttp://www.yomiurigolf.com/ua/uAccessに行きました。
スコア三桁は回避できましたが、ボロボロでした。かんかん照りではなくまだ良かったです。しかし、暑いですね・・・・。
3時半には帰宅して、マッタリとして夜からマリノス×清水戦を日産カップまで観にいきました。
前半はいつものように焼き鳥屋で・・・後半より観戦。1-0で勝っていたのですが・・・。2点取られて終了、弱いですね・・・。途中でカミサンと居眠りモードに
。1-2で俊介が退いてジ・エンド！！
******7月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 16.5K
Ｂｉｋｅ 201K
ＲＵＮ 61K
Ｇｏｌf 100球
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