今日は日曜日で早起きしてレッツスイム新代田に行きました。10日振りなので基本中心の5コースで泳ぎました。約1.5Kぐらいでしょうか地道なドリルが続きました。
帰宅して久しぶりに3本ローラー22分で11Kほど行いましたが疲れますね・・・筋力がない感じです。
11時からはポケモンのイベントが・・・・。
午後はスターウォーズの最終編を・・・人間関係を忘れてしまっていて復習しながら観てみました。マアマアかな・・・。
夕方は頑張って10Kのポケモンジョグをしました。疲れますね・・・筋トレしなくては・・・。
計量は問題なくパスしビール、ワインで終了。
****2月ＥＸ*******
Swim 7.0+1.5K
Bike 20+11K
RUN 75+10K
Golf 350球
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今日は午前中は仕事で午後はフリーでした。
昼食、昼寝後にランを5Kだけ行いご近所さんと東白楽の創作和食店へ・・・5時スタートで8時半までかかりました。
いつもの様に美味でしたが・・・体重が・・・・。
明日は10日ぶりに朝スイムに行かなくては・・・5コースかな・・・。
****2月ＥＸ*******
Swim 7.0K
Bike 20K
RUN 70+5K
Golf 350球
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今日は昼休みはPTのみんなと食事に・・・結構お店が混んでいて・・・すこし後悔しました。
夜は帰宅してポケモンジョグを５Kだけ行いました。
風呂に入りカミさんのお迎えに・・・。
もちろん計量は問題なくパスしてビール、ワインで終了しました。夜はひつまぶし弁当を食べましたが美味しかったです。
****2月ＥＸ*******
Swim 7.0K
Bike 20K
RUN 65+5K
Golf 350球
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火曜日は祭日でしたがコッソリとカミさんとゴルフに行ってきました。風が強かったこともありスコアはボロボロでダフリが止まらないですね・・・。
いつもの東名カントリーに行ったのですがネットで予約を入れていたつもりになっていて実際は予約が入っておらずどうにか８時４０分ごろに入れてもらいました・・・ボケボケですね・・・。
三時半には終了して箱根の温泉へ行き一泊して今日は念願の九頭龍神社に行ってきました。それなりに人が居ました。娘にいい出会いがあることを祈ってきました。
夕方は野暮用でドコモショップに・・・結局Exは何もできませんでした。
今日の昼は抜いたので計量はどうにかパスしてビール、ワインで終了しました。
****2月ＥＸ*******
Swim 7.0K
Bike 20K
RUN ６５K
Golf 350球
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今日は早起きしてスイムの予定でしたが・・・体がだるく発熱はなかったのですが頻脈気味でスイムを諦めました。
午前中には普通に戻りましたが・・・何だったのかな・・・。
結局Exは夕方のポケモンジョグを5Kだけ行いました。少しだるいですが元気になりました。
気にしすぎでしょうか・・・。2w前の悪夢（朝微熱で仕事を休んだこと）を思い出しました
いつもの様に計量も問題なくビール、ワインも飲んでしまいました。
****2月ＥＸ*******
Swim 7.0K
Bike 20K
RUN 60+5K
Golf 350球
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