昨日は磯子中央病院との病診連携でした。勉強会+飲み会で私はアッシーのためウーロン茶で頑張りました。
飲み会前に病院でエアロバイク20分だけ漕いで出かけました。
今日は月一回のレセプト点検です。1時間ぐらいで終了してお昼を食べに行きました。関内のイタリアンで窯でピザを焼いていて美味しかったです。少しビール+ワインで乾杯しました。
帰宅して風呂前の三本ローラー台5Kだけ行いました。お酒でフラフラします。10分前後で終了。
明日は三浦マラソンですが、雨が・・・
******2月のEX*******
SWIM 5K
Bike 122+10+5K
RUN 109K
Golf 球
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