今日は昨日の残業後のお酒が残っていてLet's swimはサボりました
。疲れが・・・・。午前、午後と買い物などしてマッタリ過ごしました。
夕方より活動開始
偉そうに言うほどでもなくローラー台３０分+ブリックラン3Kで終了。ランはニューバランスでベアフットで走りましたが、左足に違和感が出て３Kで終了。少し歩いたら少し改善してダッシュ少々追加しました。
脚の疲弊感が取れないですね・・・明日採血でもしてみます。今日から５月だ
******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ +3Ｋ
Ｂｉｋｅ +12K
ＲＵＮ +3Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
*************************
