48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

2種目がやっとでした

2013-05-01 22:06:43 | インポート

今日は昨日の残業後のお酒が残っていてLet's swimはサボりました。疲れが・・・・。午前、午後と買い物などしてマッタリ過ごしました。

夕方より活動開始偉そうに言うほどでもなくローラー台30分+ブリックラン3Kで終了。ランはニューバランスでベアフットで走りましたが、左足に違和感が出て3Kで終了。少し歩いたら少し改善してダッシュ少々追加しました。

脚の疲弊感が取れないですね・・・明日採血でもしてみます。今日から5月だ

******5月のEX*******
SWIM +3

Bike +12K
RUN +3K 

Golf 0球                                                                               
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