今日は昨日の残業後のお酒が残っていてLet's swimはサボりました。疲れが・・・・。午前、午後と買い物などしてマッタリ過ごしました。
夕方より活動開始偉そうに言うほどでもなくローラー台30分+ブリックラン3Kで終了。ランはニューバランスでベアフットで走りましたが、左足に違和感が出て3Kで終了。少し歩いたら少し改善してダッシュ少々追加しました。
脚の疲弊感が取れないですね・・・明日採血でもしてみます。今日から5月だ
******5月のEX*******
SWIM +3K
Bike +12K
RUN +3K
Golf 0球
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