休日のオット朝餉
起きてきたらご飯が炊けていたので、オットぶんだけ仕度する
とは言っても、冷蔵庫に入ってたもんをチョコチョコと.........
ご飯と出汁やっこ、はオカワリしてた
◆ごはん
◆出汁やっこ
◆ステーキのキムチ和え
◆納豆
◆ごはんですよ
◆紫小松菜のおひたし（蕎麦つゆ）
◆梅干し
◆胡瓜もみ（マヨネーズ）
◆焼のり
今日も暑い、朝の涼しいうちに食べさせてやる
無意識だけど、くじらとか蟹と砂浜とかガラスとか
夏っぽい器を選んでいるな、これ見て気づいた
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アタシはぜんぜん食欲ない、というか胃腸を壊した
暑さ負けと冷房病に加え、胃はムカムカするしお腹は反抗期
ここんとこの栄養不足を補おうと、あれこれ食べてみたのが災いした
夜、オットと一緒んなって「炭水化物まつり」したり「おつまみ」をつまんだり
昨夜は「ステーキのキムチ和え」を頑張って何切れも食べたら................
き、きもちわるいぃ、お腹いた～ひぃ～、と馬鹿まるだし
そして栄養補給どころか更に痩せた、あほか
本日で、ダイエット開始からまる５ヶ月が経った
結果は、数日前に１１ｋｇ減を通過...............
これはちょっと早すぎる、夏バテのせいだ
無理しないで、消化のいい刺激のないもんを食べよう（涙）
同じ方法で、札幌の友人が先週から頑張りだした
３日断食を過ぎ、食事制限の日々がはじまる
なかなか辛そうなので、自分の現在の姿をデジカメで撮ってメールする
ブカブカのジーンズから、ヘソをだして胸の下まで撮ったやつだ
そのジーンズ、開始時の３月にはキツキツで穿けなくなりそうだった
でも今では、ベルトをしてもみっともなくて穿けそうもない
たまに穿いて鏡の前に立ち、あ～アタシ頑張った今も頑張っていると励ましている
ブカブカの隙間にオカメを突っ込んで、ほら～入っちゃうよ～と馬鹿をやっている
片足いれるだけで精一杯だったジーンズ達、捨てずにとっておいたんだけど
昨日ぜんぶ出してきて穿いてみたら全て穿けた、すでにゆるいのまであった
いっきに衣装持ちになった気分だ
今夜は栄養補給しよう
