無料のプール

01/10/14 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:10:00-11:20 Up:400.KIck&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc100.Fr:100.Down:200. Total=2000.(180,350) 今日はプールが無料だ。体育の日を記念してそうしたらしい。 プールの開始時刻に一番に入り、誰もまだきていないプールで準備体操をしていると、 次々 . . . 本文を読む

秋田のプールで…

01/10/09 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:10:00-11:20 up:400.kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Swim:Bc100.Down:200.Total=1900.(178,350) 久しぶりに秋田にやってきた。 今日は風が強くて、自宅からプールまで全て向かい風であった。 プールは空いていて冷たく気持ちが良かった。 向かい風で足を . . . 本文を読む

調子の最悪な日

01/10/07 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc100x3=300.Down:200.Total=2100.(176,450) 一昨日はやけに調子が良かったが、今日の調子の悪さは前代未聞だ。 大体アップの1000が終わると、調子が出ているものだ . . . 本文を読む

気合を入れろッ

01/10/04 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:30-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min. Swim:Bc200.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.(174,350) キックもプルも気合を入れてやらないと、ダラケて変なものになる。 変な具合とはどういうことか、それは泳ぎではなくモガキで . . . 本文を読む

タイム向上のポイント

01/10/02 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:30-11:30 up:400.Pull:Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400.Down:200. Total=1800.(172,350) コーチが福岡での「台風のための中止の模様」を聞かせてくれた。 現地のプールでは中止しているのに、中止の情報を知らずに来た人た . . . 本文を読む