睡眠不足 2019年10月23日 | スイミング 01/10/23 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:30-11:30 up:400.Pull:bc100x4=400.Kick&Swim:Bc50x8=400.Int:10Min. Swim:Bc100x4=400.Dowm:200.Total=1800.(184,350) 天気は最高なのにあまり調子は良くなかった。 最初のプル400は快調に進んだが、終わりの場面で疲れが出て . . . 本文を読む
