気合を入れろッ 2019年10月04日 | スイミング 01/10/04 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:30-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min. Swim:Bc200.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.(174,350) キックもプルも気合を入れてやらないと、ダラケて変なものになる。 変な具合とはどういうことか、それは泳ぎではなくモガキで . . . 本文を読む
