29/1/17
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min.
Swim:Bc200,Kick & Swim;Bc50x2=100.Down:200.Total=2300.(12,000)
体力が衰えているので、何をやってもタイムが改善されない。
昨日以来、すっ . . . 本文を読む
29/1/15
今日の成果
場所:千葉国際総合水泳場
時間:11:58分スタート
100m背泳ぎ80歳区分・1分48秒50・2着
50m背泳ぎ80歳区分・ 47秒86・2着
あまり良くないタイムだ。
新しく80歳区分に入ってきた人が1着になった。そして、タイムはかなり離れていた。
100と50は別な人だ。タイムが毎年のように落ちていくのは致し方ないとはいうものの、
いったい何処まで落ちれば . . . 本文を読む
29/1/13
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:00
up;400.(Pull:Bc100.Kick:Bc100.Swim:Bc100)x4=1200.Down:200.Total=1800(9,700)
今日の練習は少なめにした。
明後日にレースを控えているし、一昨日のフォームの改良の騒ぎで左右の腕と肩に痛みがある。
それで、軽く体を温める程度にしておいた。
それでもス . . . 本文を読む
29/1/11
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-11:30
Pull:Fin+Bc100X4=400.Swim:Bc100X4=400.Swim:Bc50x8=400.Down.200,Total=1400.(7,900)
今日の練習距離は1400だが、最初にストロークの改良をやっていたのだ。
これまでのフォームがおかしくなっていた。それを注意された。
泳ぎのローリングが . . . 本文を読む
29/1/9
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc200x2=400.
KickDash & Swim:50x8=400.Down:200.Total=2200.(6,500)
今日は休日(成人の日)さすがにプールは混んでいた。しかし、
プールの水温が上がらなかったようで、2 . . . 本文を読む