腰抜けの…泳ぎ

28/6/3 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:IM100.Bc200x2=400.Down:200.Total=2300.(114,500) 空はすっかり晴れて気持ちがいい、が風が強い。爽やかな日である。 もうすっかり馴染みのメニューを今日も続 . . . 本文を読む

小指から

28/6/1 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.Fin+Kick & Pull:Bc100x4=400.Fin+Swim:Bc100x4=400. Kick & Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2,200(112,200) 最近は東京体育館での練習は自分にとってかなりハードなものになっ . . . 本文を読む