小指から 2016年06月01日 | スイミング 28/6/1 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.Fin+Kick & Pull:Bc100x4=400.Fin+Swim:Bc100x4=400. Kick & Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2,200(112,200) 最近は東京体育館での練習は自分にとってかなりハードなものになっ . . . 本文を読む
