窒素の影響 2016年06月21日 | スイミング 28/6/21 今日の練習 場所：秋田県立プール 時間：10：00-11：30 up:400.kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Bc200.Down:200.Total=2000.(129,600) バラのつぼみが思いがけなく沢山ついている。 ６月２０も過ぎて、秋田という東北の地ではすでにバラの季節はお終いのはず。 そこでよくよく根元を見れば . . . 本文を読む
