腰が沈んでいた

28/1/13 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Fin+Swim:Bc100x6=600.Fin+Pull:((R50+Swim50)+(L50+Swim50))x2=400. Fin+Pull(ryote50+Swim50)x4=400.Down=200.Total=2000(Σ6,300) フィンを着けての練習は足の訓練と同時にプルのタイミン . . . 本文を読む

読書の功罪

28／1／8 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min. Swim:Bc:(Q25+S25)x6=300.Down:200.Total=2100.(Σ4300) そろそろ練習にも本気を出さねばなるまい。 正月の休みとか、風邪の休みとか言ってサボっていては体がなま . . . 本文を読む

練習初泳ぎ

27/1/6 今日の練習 場所:t東京体育館プール 時間:10:00-11:00 Up:400.Fin+Kick:Fr200x2=400.Fin+Kick:Bc200x2=400.Fin+Pull:BcR50+Bc50=100.BcL50+Bc50=100. Fin+Swim:Bc100x6=400.Down:200.Total=2200. 昨年以来20日ぶりに泳ぐので、必死の覚悟での練習だ。 . . . 本文を読む

明けましておめでとうございます。

昨年来、練習を休んでいます。 12月のはじめに、鼻の故障で通院し、これが始まりで風邪を引き、咳をこじらせ、 とうとう12月中は練習ができませんでした。 今、プールはどこでも休みなので、体がなまってしまわないように、 毎日、歩いています。 今年は6日から練習を開始するつもりです。 1月中はレースがなく2月になってからレースが始まります。 それまでに調子を整えて、また、頑張ります。 . . . 本文を読む