準備万端 2016年01月28日 | スイミング 28/1/28 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Swim:Bc200x2=400.Kick:Bc50x4=200.Swim:Bc200x2=400. Swim:50x4=200.Down:200.Total=1800.(Σ17,600) 今日の練習は、来週の本番を意識した練習で、200，100，50，が中心。 スイムのうち、特にキックの打ち方でし . . . 本文を読む
