メリハリのある練習を 2016年01月15日 | スイミング 28/1/15 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400,Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.IM100.Int:10Min. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2300.(Σ8,600) ひどく寒い日が続いている。温暖化の冬から通常の寒さになったと見える。 いつもはこんなに寒かったかなと思いつつ、 . . . 本文を読む
