早々に退散 2016年01月25日 | スイミング 28/1/25 今日の練習 場所:MRPプール 時間:MRPプール up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int:10min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100(Σ15,800) 今日は昼寝の時間が十分でなく、泳いでもスッキリしない日であった。 キックも足が重く、スピードも出ない。 こんな日は慌てて . . . 本文を読む
