筋肉痛 2016年01月22日 | スイミング 28/1/22 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min.Swim:Im100. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2500.(Σ13,700) 最初のアップから左の「肘の曲がり具合」が気になっていた。 アップなので背泳ぎも100入 . . . 本文を読む
