冬のプールは冷える 2019年12月23日 | スイミング 01/12/23 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up.400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc200.Swim:Bc50x6=300.Down:200..Total=2200.(218,000) 珍しい晴天の日、プールに入っている人は割と多い方。 練習は調子もよく、はかどっている。何時もの . . . 本文を読む
