キーが壊れている 2019年12月09日 | スイミング 01/12/09 今日の練習 場所:MRPプール 時間:13:50-15:00 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc400.Swim:Bc50x8=400. Down:200.Total=2200.(207,800) 今日も寒い日だった。プールにいたのは5名。こちらは精いっぱいの 練習が出来た。風邪のため落ち込んだ体力をカバーするため、何とか 元に戻すよ . . . 本文を読む
