200に挑戦 2017年09月15日 | スイミング 29/9/15 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.KIck&Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc200.Int10Min.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=1900.(159,750) 台風の予報を横目に今日はいい天気でプールも空いていた。 先日のパドルを付けた練習のせいで、左右の腕に筋肉痛が残っている。 し . . . 本文を読む
