姿勢を正す 2017年09月08日 | スイミング 29/9/08 一昨日の練習(9/6) 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+up:400.OnehandPull:Bc100x4=400.(Kick:Bc50,Swim50)x4=400.Pudle+Pull:(Fr50,Bc50)x4=400. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(153,750) 今日の練習 場所:MRPプール . . . 本文を読む
