筋肉痛

28/1/22
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30

up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min.Swim:Im100.
Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2500.(Σ13,700)

最初のアップから左の「肘の曲がり具合」が気になっていた。
アップなので背泳ぎも100入っているので、気にして泳いだ方がいい。
しかしあまり気にすると、泳ぎが変になるので、大概にしたわうがいい。
実は、反対側の右腕の上腕筋が筋肉痛になっている。
左はなんともない。それほど右のストロークを酷使していたと言うことだ。
今日は左の筋肉痛になれば本物だ。

鼻の方は今のところ大丈夫だ。最近は練習の後でシャワーで鼻を洗うようにしている。
そうすると、これまではいつまでもグジグジしていた鼻がすっきりしている。
この調子でいけば、じきに直るだろう。