イメージを追って 2014年04月11日 | スイミング 26/4/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-16:00 up:400.Kick:Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc25x4=100.Ez50.Swim:Bc200x2=400.Int10Min. Swim:Bc200x3=600.Ez50.Swim:Bc100x6=600.Ez50.IM100.Bc50.Down:200. . . . 本文を読む