強弱の繰り返し 2014年04月14日 | スイミング 26/4/14 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：30 up:400.Kick:Fr50x4=200.Fr100x2=200.Bc50x4=200.Bc100x2=200.Pull:Bc50x4=200.Bc100x2=200. Swim:Bc50x4=200.Bc100x4=400.Bc200x2=400.Down:200.Total=2800.(Σ71,400) 今 . . . 本文を読む
