意外な結果 2010年04月24日 | スイミング 22/4/24 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-14:20 up:400.Kick:Bc50x10=500.Ez50.Pull:Bc50x10=500.swim:Bc50x4=200. Int:10Min.Swim:Bc25x12=300.Down:200.total=2150. 土曜日なので混んでいた。 それを承知で泳ぐ。 月曜日に秋田に出発するので、今日泳いでおかないとブ . . . 本文を読む
