理論と実践 2010年01月26日 | スイミング 22/1/26 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Swim:Bc200x3=600.Kick:Bc25x4=100.Pd-Pull:Bc25Rx4.25Lx4=200. kick:Fly25x4=100.Bas25x4=100.SWim:Bc25x4=100.Down:200.Total=1600. このプールで200を3本もやったのは初めてである。 短水 . . . 本文を読む
