泳ぎ初め 2010年01月02日 | スポーツ このブログをご覧くださっている方々へ、 明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくご指導ください。 22/1/2 今日の練習 場所:上尾水上公園プール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:50x10=500.Pull:50x10=500.Swim:Bc100.IM200. Bc25x12=300.Down:200.Total=2200. このプールは今日から開場し . . . 本文を読む
